Træning kan også foregå i hjemmet
Flere kender det, at de ikke har tid eller får sat tid af i hverdagen til træning. Træning behøves ikke tager flere timer og du…
Redskabet til at optimere din træning bedst muligt – 3 tips der skal forbedre dit løb.
Der findes usandsynlig mange måder at at gøre din træning mere spændende på. Løbetræning kan være noget af det mere kedelige og musik er ikke…
Har du mistet motivationen til at træne? Vi guider dig til at få motivationen tilbage
At få hverdagen til at spille, samt holde træningen i live, kan være noget af det sværeste i verden. Hvis motivationen ikke er der, kan…
Spisevaner betyder meget for din sundhed – 4 tips til at spise dig sundere
Der findes usandsynligt mange råd til, hvad du skal undgå i din kost, hvis du vil have en sundere krop. Det får du godt nok…
3 grunde til du er træt til hverdag – og 3 måder til at få mere energi
Går du og kæmper med, at holde dampen oppe fra tidlig morgen til sen aften? Det kan være, at ungerne skal afleveres kl. 8, hvorefter…
Et aktivt sexliv er sundt – så længe man beskytter sig selv
Sex er både sundt og naturligt, og for manges vedkommende er det en vigtig del af livet hvad end de er i et fast forhold…
Det gør alkohol ved din krop
Alkohol er noget som de fleste voksne, indtager engang i mellem. Heldigvis kan langt de fleste, også godt styre deres alkoholforbrug. Og langt de fleste…
Få drømme kroppen inden sommeren
Selvom sommeren virker langt væk, så er det en god ide allerede nu at gå i gang hvis man gerne vil have sommerkroppen klar. For…
Dette cykeludstyr gør dig og din cykel klar til foråret
Er 2019 hvor du skal ud og træde lidt ekstra i pedalerne? Så har vi har lavet en lille klargøringsliste på nogle af de ting…