Kategori: Sundhed

Uden videre introduktion, så starter vi indlægget af med 3 stærke tips til, hvordan du kan leve et sundere liv.

Igennem snart mange år har atleter der stiller op til bl.a. Bikini Fitness og bodybuilding konkurrencer brugt en meget tyk – og ikke mindst mørk spray tan for at opnå den ønskede brune farve. Men i takt med at selvbruner på dåse (også kaldet tan in a can) og selvbruner mousses (selvbrunerskum) er blevet tilgængelige i mørkere farver, er de også blevet meget mere udbredt indenfor fitness-konkurrencer.

Søvn er vitalt for vores sundhed. Vi ved endnu ikke hvorfor vi sover – men vi ved, at vi som mennesker slet ikke fungerer, hvis ikke vi får de 7-8 timers nødvendige søvn om aftenen.

Når andre personer danner sig et førstehåndsindtryk af dig sker det især med dit tøj og dit ansigt. Og dit ansigt er måske den mest udsatte del af din krop for snavs og baktier – vi dufter med næsen, spiser med munden og har hele dagen berøring med hænder på ansigtet.