SundhedMichael Borchert

Sundhed
Årsager til tandpine og metoder til at fjerne den
Tandpine – det er smerter, som den dag i dag stadig opleves af mange danskere. Det er dog ikke særligt ofte, at vi møder disse smerter og det gør, at det kan være rigtigt svært at vide, hvorfra de kommer, og hvad man kan gøre. Læs videre her og få et lille indblik i den viden vi i dag har om tandpine! Et hul i en tand Der er en…
Sundhed
Kom godt i gang med træningen
Det er ikke altid at det er lige let at opnå de mål, du sætter for træningen, og det kan der være flere grunde til. Mange mister motivationen i løbet af løbe perioden, enten pga. vinter, manglende resultater eller manglende tid. Derfor har vi samlet nogle tips og tricks til hvordan du bedst kommer i gang. Motiver dig selv, når du mangler det Det kan være svært at holde motivationen…
Sundhed
Så meget forbrænder du på cykelturen
Undrer du dig tit over, hvor meget du egentlig forbrænder, når du dagligt cykler 5, 10 eller måske flere kilometer til arbejde eller studie? Måske overvejer du, om du skal bytte det dyre fitness abonnement ud med nogle flere cykelture, men er usikker på, hvad det vil gøre for din krop. Læs mere her.
Sundhed
Sundhed er meget mere end bare træning
Det er forskelligt fra person til person, hvordan sundhed defineres. Dog bruges begrebet flittigt i forhold til træning og kost, men det er langt fra de eneste elementer, som spiller ind i sundhedsbegrebet. Sundhed bør dække over generel velvære, at have det krop med sin krop, sit sind og sine omgivelser – heraf studie, arbejde, venner og familie.
Sundhed
Sådan får du motivationen tilbage
Det kan være svært at finde motivationen og overskuddet til at komme ud at motionere. Vi ved alle, hvor vigtigt det er, at man dyrker motion. Dog er det ofte noget vi glemmer at sætte tid af til i hverdagen. I denne artikel finder du gode råd til, hvordan du får motivationen tilbage.
Sundhed
Sådan opretholder du et sundt parforhold
De fleste af os kender til følelsen af at blive påvirket mentalt, når der er gnidninger i forholdet. Det kan ofte medføre stress og generelt en formindsket trivsel og glæde, uanset hvor lille problemet end må være. Det kan eksempelvis være små ting som at man glemmer at give kæresten så meget tid, som han eller hun fortjener, på grund af en travl hverdag. Hvis du vil undgå små gnidninger,…