SundhedMichael Borchert

Sundhed
Sundhed er meget mere end bare træning
Det er forskelligt fra person til person, hvordan sundhed defineres. Dog bruges begrebet flittigt i forhold til træning og kost, men det er langt fra de eneste elementer, som spiller ind i sundhedsbegrebet. Sundhed bør dække over generel velvære, at have det krop med sin krop, sit sind og sine omgivelser – heraf studie, arbejde, venner og familie.
Sundhed
Sådan får du motivationen tilbage
Det kan være svært at finde motivationen og overskuddet til at komme ud at motionere. Vi ved alle, hvor vigtigt det er, at man dyrker motion. Dog er det ofte noget vi glemmer at sætte tid af til i hverdagen. I denne artikel finder du gode råd til, hvordan du får motivationen tilbage.
Sundhed
Sådan opretholder du et sundt parforhold
De fleste af os kender til følelsen af at blive påvirket mentalt, når der er gnidninger i forholdet. Det kan ofte medføre stress og generelt en formindsket trivsel og glæde, uanset hvor lille problemet end må være. Det kan eksempelvis være små ting som at man glemmer at give kæresten så meget tid, som han eller hun fortjener, på grund af en travl hverdag. Hvis du vil undgå små gnidninger,…
Sundhed
De mange fordele ved en sund tilværelse
Selvom der de seneste år er kommet en øget fokus på sundhed, er der stadig rigtig mange, der lever kritisabelt, hvad angår livsstil. Disse argumenterer ofte, at det simpelthen ikke kan betale sig at leve sundt, og det man giver afkald på er væsentligt mere, end det man får igen.