SundhedMichael Borchert

Hjælp hinanden Sundhed
Derfor er sex så sundt
Hører du også alle omkring dig sige, hvor sundt sex er hele tiden? Måske er du begyndt at tænke, at der er noget om snakken? For det er der nemlig. Sex er utrolig sundt for både din mentale sundhed og din fysiske sundhed. Men hvorfor er det nu lige, at sex er så sundt? Husk dog også at sex skal være både sjovt og sikkert. Sørg derfor for altid at…
Sundhed
Sådan kan du nemmere komme i form
Næsten alle har en drøm om at komme mere i form, men det kan være svært at nå dertil. Det kan være svært at finde motivationen til at komme ud og træne, men der er heldigvis en del ting, som du kan gøre for at gøre det en lille smule nemmere. Vælg et træningscenter tæt på Når du gerne vil træne, så er det tit svært at komme derhen. Hvis…
Sundhed
Hvordan vælger du den rigtige fysioterapeut?
I dag benytter mange danskere sig af en fysioterapeut til at hjælpe med kropsbevidsthed og kropsfunktion, dog er der endnu flere som har udfordringer med at vælge den helt rigtige. I Danmark kan du frit vælge mellem alle terapeuter som udbyder fysioterapi. Mange vælger en fysioterapeut baseret på deres placering i landet, mens andre vælger de steder hvor de kan få tilskud. Det efterlader dog fortsat en lang række muligheder…
Sundhed
Kniber det med hørelsen?

Det er ikke altid, at man selv er den første til at opdage, at der er opstået problemer med hørelsen. Måske opdager du, at der langsomt skrues højere op for lyden på fjernsynet, men ofte er det dine omgivelser, som først bemærker det. Måske svarer du på noget andet, end de rent faktisk spørger dig om, eller også får du drejet en samtale i en usammenhængende retning, fordi du ganske enkelt hører dem sige noget andet til dig, end de rent faktisk gør. Situationerne bliver gerne komiske, men det betyder selvfølgeligt, at du bør opsøge en ørelæge og få foretaget en høreprøve.

Sundhed
Vaccinationer er vigtige for vores grundlæggende sundhed
I Danmark vaccinerer vi mod en række alvorlige sygdomme for at forebygge og begrænse forekomst af sygdommene. Det er Sundhedsstyrelsen, der sammensætter vaccinationsprogrammerne i Danmark. Vaccinationsprogrammer i hele Danmark Vaccinationsprogrammer har en lang historie i Danmark, og vacciner har haft stor betydning for vores folkesundhed. Vaccination har stoppet spredningen af en lang række alvorlige sygdomme i Danmark, men mange af sygdommene forekommer stadig på verdensplan, og det er derfor fortsat…
Sundhed
Spisevaner betyder meget for din sundhed – 4 tips til at spise dig sundere
Der findes usandsynligt mange råd til, hvad du skal undgå i din kost, hvis du vil have en sundere krop. Det får du godt nok ikke her, for ifølge mig har forbud mod ting aldrig motiveret særligt mange til at nå deres sundhedsmål. Du får i stedet nogle tips til, hvad du kan inkludere i din kost og hvordan du kan ændre dine spisevaner, for at blive sundere. Med nye…
Sundhed
De bedste råd til at komme i form i dit livs form
Nu indtræder vi snart et helt nyt år, hvilket betyder at mange har et nytårsfortsæt om at tabe nogle kilo eller opbygge en større muskelmasse. Mange har sat dette som deres nytårsfortsæt i mange år, men det er stadig ikke lykkedes. Derfor vil vi i denne artikel give dig nogle gode råd til, hvordan du kan komme i mål med dit nytårsfortsæt om at komme i dit livs bedste form.
Hjælp hinanden Sundhed
Indfri nytårsforsættet og få trænet i det nye år
Du kigger ned af dig selv efter julens mange fester, julefrokoster og en juleaften med flæskesteg, sovs, brunede kartofler, masser af rødvin, konfekt og risalamande i ekstreme mængder og erklæret at tøjet er begyndt at stramme en smule. Så nu har du taget en rask beslutning. Det skal være slut med den usunde livsstil i det nye år. Der skal nye boller på suppen!
Sundhed
Kom i form med din egen crosstrainer
Der er i dag flere og flere der vælger at træne. Hvad end de tager i træningscenteret eller gør det i hjemmet, er det klart blevet en trend. Nogle vælger endda at investere i maskiner til hjemmetræning. Har man planer om dette, er en crosstrainer klart overvejelsen værd. Skaffer man sig en crosstrainer, kan man nyde godt af de mange fordele denne medfølger. Besøg denne hjemmeside, hvis du vil finde…