NyhederMichael Borchert

Nyheder
Sådan kan du slippe for smerter i dine muskler
Hvis du er glad for at træne og dyrke motion, kender du sikkert til at vågne op dagen efter og være øm i hele kroppen. Lidt ømhed er naturligt, og det er ikke noget, du skal være bange for, men det kan sagtens ske, at du er kommet til at overbelaste dig selv og din krop, hvilket kan føre til en anden form for smerte, end når du bare er…
Nyheder
Sådan slipper du for stress, når du skal købe en ny bolig
Vores kroppe er eksperter i at overbelaste sig selv, hvis vi ikke passer godt på, og derfor er det altid vigtigt at have fokus på stress som sygdom, så du kan være sikker på, at du ikke ender med at få det. Når du har stress, er det umuligt at fungere i hverdagen, og det kan endda blive så slemt, at din krop slet ikke vil samarbejde med dig.  Derfor…
Nyheder
Tænder og sundhed – sådan passer du bedst muligt på dine tænder
Dine tænder har en størrere betydning for din sundhed, end du måske lige går og regner med. Det er vigtigt at passe bedst muligt på dem. Sunde tænder giver et smukt smil der er værd at vise frem. Man kan derfor godt sige, at en omhyggelig pleje giver både fysisk og psykisk sundhed. Hold dine tænder hvide og frie for huller Halvdelen af danskerne ved ikke, at sunde tænder kan…
Nyheder
Et aktivt sexliv er sundt – så længe man beskytter sig selv
Sex er både sundt og naturligt, og for manges vedkommende er det en vigtig del af livet hvad end de er i et fast forhold eller ej. Uanset hvad omstændighederne er, er det allervigtigste, at man bruger prævention og er sikker, når man har sex – uanset hvem man har det med. Der findes en række forskellige præventionsformer, og det kan være forskelligt hvilken præventionsform, der er den rette for…
Nyheder
Det gør alkohol ved din krop
Alkohol er noget som de fleste voksne, indtager engang i mellem. Heldigvis kan langt de fleste, også godt styre deres alkoholforbrug. Og langt de fleste ved også godt, at alkohol ikke er sundt for kroppen. Men præcis hvor skadeligt det er, er det nok de færreste der ved. Men det vil du kunne læse mere om her. Sådan påvirker alkohol hovedet Når du drikker alkohol vil du opleve, at din…
Nyheder
Få drømme kroppen inden sommeren
Selvom sommeren virker langt væk, så er det en god ide allerede nu at gå i gang hvis man gerne vil have sommerkroppen klar. For hvis man ikke skal ende, med usunde kure eller andet op til sommeren. Er man nødt til at starte nu, også skabe nogle gode og langvarige resultater man bliver rigtig glad for i lang tid. Begynd at spis efter din krop Noget af det vigtigste…
Nyheder
3 gode råd til at holde nytårsforsættet
Kender du det, at nytårsforsætterne gentager sig selv hvert år. Spis sundere, meld dig i fitness og træn mere, tab vægt, stop rygning, brug færre penge. Der bliver flere og flere hvert år. Vi skal i samfundets øjne fremstå perfekte og nytår bruges igen og igen som udgangspunktet for opstart på at blive et bedre menneske. Det er dog ikke nemt. Her kommer 3 gode råd til at holde fast…
Nyheder
Træning på ferien – hold formen ved lige
Formen er altid svær at holde ved lige, når man er på ferie. Det bliver kun sværere jo mere, du træner i hverdagen. Det kan være svært at jonglere både kulturelle oplevelser og den obligatoriske fitnesstræning. Men du behøver ikke et fitnesscenter for at holde formen ved lige på ferien. Du kan naturligvis ikke opnå samme effektivitet i din træning, medmindre du finder et fitnesscenter på ferien (og har tid…