Hjælp hinandenMichael Borchert

Hjælp hinanden Sundhed
Hold dit vægttab
De fleste kan finde ud af at tabe sig et eller flere kilo over en længere periode. Det kan dog være svært, at bibeholde den sunde livsstil. Faktum er blot at hvis du vender tilbage til din gamle livsstil, kommer kiloene hurtigt på igen. Sørg for også at spise godt med frugt og grøntsager, da begge dele er kalorielette og fedtfattige. Derudover er der en masse sunde stoffer i både…
Hjælp hinanden
Sådan kommer du i form igen efter fødslen: 4 simple trin
Mange kæmper med at komme af med de ekstra kilo en fødsel bærer med sig. Men det behøver slet at være så svært og du behøver heller ikke at ofre mange hundrede kroner på et fitness medlemskab. Så hvis du gerne vil komme af med de ekstra kilo på sidebenene så kommer der en kort guide til hvordan du kan opnå dette