Michael Borchert

Sundhed
Sådan opretholder du et sundt parforhold
De fleste af os kender til følelsen af at blive påvirket mentalt, når der er gnidninger i forholdet. Det kan ofte medføre stress og generelt en formindsket trivsel og glæde, uanset hvor lille problemet end må være. Det kan eksempelvis være små ting som at man glemmer at give kæresten så meget tid, som han eller hun fortjener, på grund af en travl hverdag. Hvis du vil undgå små gnidninger,…
Sundhed
De mange fordele ved en sund tilværelse
Selvom der de seneste år er kommet en øget fokus på sundhed, er der stadig rigtig mange, der lever kritisabelt, hvad angår livsstil. Disse argumenterer ofte, at det simpelthen ikke kan betale sig at leve sundt, og det man giver afkald på er væsentligt mere, end det man får igen.
Sundhed
Kalorieforbrænding: 5 motionsformer der forbrænder flest kalorier
Rigtigt mange danskere konditionstræner enten for at smide nogle overflødige kilo eller for at blive bedre til deres foretrukne sportsgren. Men der er stor forskel på, hvor mange kalorier man kan forbrænde ved at konditionstræne, så derfor kommer der her en kort guide med 5 motionsformer som forbrænder flest kalorier.
Sundhed
Skær gennem unødvendig støj om fitness- og sundhedstrends
De seneste par år har der været en grøn bølge over Danmark. Flere og flere melder sig ind i et fitnesscenter og påbegynder diverse slankekure. Det har også resulteret i, at der er penge i foretagendet. Når der er penge, kommer der en masse, der prøver at malke fløden af industrien.
Nyheder
Skal du vælge en personlig træner?
Der er flere og flere danskere der vælger en personlig træner. Årsagen til at flere vælger en personlig trænere skyldes at danskerne er begyndt at prioritere deres sundhed mere og mere. Spørgsmålet er om de mange penge som det koster at hyre en personlig træner er det hele værd. Inden du bruger en masse penge på en personlig træner, skal du læse denne artikel for at se om det er…
Sundhed
Den definitive guide til en træning med maser af energi
Vi kender alle det at vi har lagt en plan om at komme op at træne, men vi er trætte når vi skal træne. Problemet ved at være træt når vi skal op at træne er at vi enten ikke kommer afsted eller ikke får en god træning hvis vi kommer afsted. Du tænker sikkert: Der er ikke noget at gøre, jeg skal bare afsted. Det gode er at der…