Forfatter: Michael Borchert

Her på siden skriver vi ofte meget om fitness, men når det kommer til fitness, handler det ikke altid om at dyrke mere og mere af det. Det er vigtigt, at du lader din krop få ro, og det er især, når du sover, at den har mulighed for vokse.

Når vi tænker på sundhed, tænker vi primært på, at vi skal dyrke motion og spise sundt. Men vi glemmer tit, at det også handler om at passe på os selv og lave ting, som vi kan lide. Hvis du f.eks. elsker at gå på jagt, så kan du prøve jagtrejser i Afrika, fordi det giver dig en helt anden oplevelse, end du er vant til.

Det er en hemmelighed for de færreste, at det er rigtig sundt at dyrke sex. Men hvorfor er det egentlig, at det er så godt for helbredet at have gang i lagnerne? Få nogle af svarene her.

Stress er en epidemi, som hvert år rammer alt for mange danskere. Det estimeres, at stress hvert år koster samfundet omkring 40 mia. i sygefravær. Det er selvfølgelig et alt for højt beløb, som vi bør få ned. En ting er at tænke på beløbet i kroner og ører, men bag dette er der helt almindelige mennesker, som oplever et dårligere liv, end de kunne.

Vi hører hele tiden i debatter, hvordan mange er sure over, hvordan vi bruger alt for meget tid på vores mobil, og vi slet ikke får noget ud af det. Men faktisk vil vi mene, at hvis du vil være sund, så er din mobil din bedste ven. Derfor bør du også passe på den og købe noget godt mobiltilbehør.

Uanset om man svømmer, løber, cykler eller løfter jern, så er der en ting, som man aldrig nogensinde slipper helt for, nemlig skader. Når man presser sin krop til det yderst, så kommer der altså bare skader nu og da. Men det er ikke noget at blive ked af, for det er naturligt og det behøver ikke have store konsekvenser, så længe man sørger for at komme ordentligt i gang…

Det bliver mere og mere populært at have en rund og stor bagdel, og det er særligt den amerikanske realitystjerne Kim Kardashian, der har ændret dette og har fået sat standarden for hvad vi i dag anser for den perfekte krop.

Ungdommen varer desværre ikke evigt, men derfor vil vi gerne se ungdommelige ud. Et ungdommeligt udseende udstråler ikke alene overskud og livsmod, men får dig også til at se sundere og mere veloplagt ud. Derfor har vi samlet nogle gode råd til, hvordan du bedst får din hud til at se yngre ud.

Alle går rundt og siger at man skal elske sig selv og andre som de er, men alligevel er der en stigende tendens til, at den kærlighed bare ikke når en selv.