Michael Borchert

Sundhed
Kalorieforbrænding: 5 motionsformer der forbrænder flest kalorier
Rigtigt mange danskere konditionstræner enten for at smide nogle overflødige kilo eller for at blive bedre til deres foretrukne sportsgren. Men der er stor forskel på, hvor mange kalorier man kan forbrænde ved at konditionstræne, så derfor kommer der her en kort guide med 5 motionsformer som forbrænder flest kalorier.
Sundhed
Skær gennem unødvendig støj om fitness- og sundhedstrends
De seneste par år har der været en grøn bølge over Danmark. Flere og flere melder sig ind i et fitnesscenter og påbegynder diverse slankekure. Det har også resulteret i, at der er penge i foretagendet. Når der er penge, kommer der en masse, der prøver at malke fløden af industrien.
Nyheder
Skal du vælge en personlig træner?
Der er flere og flere danskere der vælger en personlig træner. Årsagen til at flere vælger en personlig trænere skyldes at danskerne er begyndt at prioritere deres sundhed mere og mere. Spørgsmålet er om de mange penge som det koster at hyre en personlig træner er det hele værd. Inden du bruger en masse penge på en personlig træner, skal du læse denne artikel for at se om det er…
Sundhed
Den definitive guide til en træning med maser af energi
Vi kender alle det at vi har lagt en plan om at komme op at træne, men vi er trætte når vi skal træne. Problemet ved at være træt når vi skal op at træne er at vi enten ikke kommer afsted eller ikke får en god træning hvis vi kommer afsted. Du tænker sikkert: Der er ikke noget at gøre, jeg skal bare afsted. Det gode er at der…
Sundhed
Bør du give dig selv et sundhedstjek?
Hvor sund er du egentlig? De fleste af os er af den overbevisning, at så længe vi har det godt, så er vi vel sunde nok. Måske vi inderst inde også stadigvæk har en idé om, at vi er unge og friske, og sygdom er for gamle mennesker. Men faktisk går flere og flere rundt med skjulte sygdomme eller med overhængende fare for at udvikle livsstilssygdomme. 
Sundhed
Hvad er det der okklusionstræning egentligt?
Der findes efterhånden så mange forskellige fagord indenfor træningsverdenen, at den kræver sin helt egen ordbog for at kunne holde sig ajourført. Herudover går udviklingen indenfor branchen stærkt, og nye træningsformer ser jævnligt dagens lys – ofte som en dille, der blusser op og brænder ud efter noget tid.