Michael Borchert

Sundhed
Sådan kommer du i gang med den sunde livsstil
Det er nytår, og de fleste vil gerne optimere sig selv. Vi vil i gang med at løbe, spise sundere og styrke vores helbred. Men det er lettere sagt end gjort. Halter din motivation også? Ved du ikke helt, hvad det indebærer? Og hvad med dine småskavanker? Bare rolig – det er der også plads til. Læs med her og få de bedste tips til en sund livsstil. Motivation og…
Nyheder
En ny verden af take away
Vi kender alle de dage, hvor du ligger på sofaen og bare ikke magter at lave mad. Det hele har været lidt demotiverende den dag, og det sidste du gider bruge tid på, er at handle ind og tilberede det store måltid. Man bliver fristet af at bestille mad udefra, men så ender det næsten altid med pizza eller andet junkfood. Men sådan er det ikke længere. Flere og flere…
Nyheder
Understøt din træning med ordentlig hvile
Holder du dig stadig aktiv, selvom det er vinter, selvom fodboldklubben er lukket, selvom centrene er lukket, selvom ingen skal se dig i byen i lige foreløbigt? Godt for dig! Bliv hellere ved på den måde. Det er den rette attitude og den helt rette indstilling til at knække corona. Du skal dog lige huske, at det ikke kun er træningen, der hjælper din træning. Ikke kun træning, der holder…