september 2020 - Fitness og Sundhed

Skønhed for hele kroppen

Der er mange facetter af skønhed, og her på siden fokuserer vi ofte på den del, som kommer igennem motion og kost. Begge dele er utrolig vigtige, hvis du vil opnå et sundere liv. Det er vigtigt, at du tænker på sundhed for hele kroppen, og på den måde tænker sundhed ind i alt, som du laver i løbet af dagen. På den måde får du mere styr og overskud…

Hvordan vælger du den rigtige fysioterapeut?

I dag benytter mange danskere sig af en fysioterapeut til at hjælpe med kropsbevidsthed og kropsfunktion, dog er der endnu flere som har udfordringer med at vælge den helt rigtige. I Danmark kan du frit vælge mellem alle terapeuter som udbyder fysioterapi. Mange vælger en fysioterapeut baseret på deres placering i landet, mens andre vælger de steder hvor de kan få tilskud. Det efterlader dog fortsat en lang række muligheder…

Det skal du gøre, hvis du vil have mere ud af din træning

Det er så vigtigt at holde sig i gang og sørge for at være aktiv. Det er vigtigt for kroppen og for din sundhed – både fysisk og mentalt. Det er noget af det, der kan gøre en stor forskel i dit liv, og det kan nærmest blive en livsstil at holde sig i gang og leve et sundt og aktivt liv. Men det er naturligvis altid vigtigt også at…

Michael Borchert