Michael Borchert

Aktiv hverdag
Træning kan også foregå i hjemmet
Flere kender det, at de ikke har tid eller får sat tid af i hverdagen til træning. Træning behøves ikke tager flere timer og du behøves ikke betale mange penge månedtligt, for at gå i et fitnesscenter. 10 minutters daglig træning På ti minutter dagligt hjemme på stuegulvet kan du stille og roligt træne din krop i topform. Det eneste du skal have er en rigtig god træningsmåtte, en smule…
Aktiv hverdag
Redskabet til at optimere din træning bedst muligt – 3 tips der skal forbedre dit løb.
Der findes usandsynlig mange måder at at gøre din træning mere spændende på. Løbetræning kan være noget af det mere kedelige og musik er ikke altid nok til at gøre løbeturen interessant. Hvis du allerede er godt igang med din løbetræning og ønsker at gøre det en smule mere spændende og udfordrende, så læs her, hvilke gadgets der kan hjælpe med at holde motivationen i top. Musik øger din ydeevne…