Sundhed

Sådan kommer du i gang med løbetræning

Løb er en rigtig god motionsform der medvirker til at du kan tabe dig, komme i form eller bare holde din vægt.

Men det kan svært at komme i gang – både med motivationen og det tekniske aspekt af løb. For der er mange ting du skal være opmærksom på, hvis du gerne vil i gang med at løbe og undgå skader, der kan sætte en stopper for din løbetræning. Brug et par minutter på at se videoen og få gode råd og inspiration til hvordan du bedst kommer i gang med din løbetræning.

 

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *