Nyheder

Video: Dyrk pilates i din hverdag

Der findes mange former for motion, og det gælder om at finde den, man bedst kan lide samt den man får et godt udbytte ud af, så man har lettere ved at motivere sig til at få gjort noget aktivt flere gange i løbet af ugen.

Pilates er en af de ting, du kan kaste dig over. Fordelen er, at du kan gøre det hvor som helst og når som helst, og du ikke behøver en decideret træner. Der findes et hav af videoer på nettet, så du kan træne hjemmefra, hvis det er det, du har lyst til. Se med i nedenstående video og prøv selv pilates.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *