Michael Borchert

Sundhed
Hold dig sund i storbyen
Det gode ved at bo i en by som København er, at du både har adgang til sunde tiltag, men det er også let at blive fanget i usunde vaner. Denne guide er til dig, som har fundet en lejebolig i København eller andre byer og nu skal til at finde ud, hvordan du lever en sund livsstil, samtidig med at du laver en masse ting.
Sundhed
De bedste træningscentre
Vi har efterhånden en stor del af forskellige træningskæder i Danmark, men hvilke er egentlig de bedste? Selvom der er hård konkurrence, er der stadig nogle som gør det bedre end andre. Her er en liste over de bedste kæder og lidt information om hvad man får for pengene. DGI Ved at nævne DGI-byen er vi også i den luksuriøse ende af kæder. DGI har generelt træning for alle og…
Sundhed
Spiser du muskel-mad?
Der er så mange råd derude, når der kommer til at bygge muskler, så det kan være svært at vide, hvad man helt præcis skal gøre og ikke gøre. Nogen siger, at du sagtens kan tage på i muskler ved at spise lowcarb, mens andre siger, at det er helt hul i hovedet. Det kan være svært at finde ud af, hvad der er op og ned. Begge grupper er dog…
Nyheder
Træn udendørs om vinteren
Har du svært ved at finde motivationen til at løbe om vinteren? Disse unge drenge viser hvordan man kan træne udendørs, selv om det er vinter og koldt udendørs. Derudover er det sjov og anderledes træning i forhold til standardiseret løb. Hvis det har interesse, så se flere trænings øvelser i videoen.