Sundhed

Sådan holder du huden i ansigtet sund og ren

Når andre personer danner sig et førstehåndsindtryk af dig sker det især med dit tøj og dit ansigt.

Og dit ansigt er måske den mest udsatte del af din krop for snavs og baktier – vi dufter med næsen, spiser med munden og har hele dagen berøring med hænder på ansigtet.

Derfor er det vigtigt at tænke over, hvordan du holder huden ren og pæn; så du rent faktisk har en chance på din date og ikke er ked af det, når du kigger dig selv i spejlet om aftenen.

Det har vi skrevet en guide til her på Fitnessogsundhed  – med et par konkrete anbefalinger til produkter, du kan bruge.

Læs med herunder!

Ansigtscreme

njord-moisturiser-udenDet vigtigste våben i dit ansigtsarsenal er ansigtscremen.

Du kan købe ansigtscreme fra blot omkring hundrede kroner online – Link >>.

En ansigtscreme fugter huden, forfrisker huden go virker blødgørende. Derudover kan ansigtscremen indeholder vitaminer og mineraler, der sikrer energi i huden og at huden er modstandsdygtig overfor almindeligt snavs og bakterier.

Husk, at ansigtscremen ikke er til for at få din hud til at “skinne” – ikke falsk, i hvert fald. Men din ansigtshud kommer til at skinne, når først du begynder at pleje den.

Sund mad

bagel
bagel

“Du er, hvad du spiser”.

Bare rolig, du bliver ikke forvandlet til et knækbrød nu. Men hvis du spiser sundt og varieret kan du også mærke dette i dit energiniveau og du kan se det på dit udseende.

En sund kost giver energi, når du er ude at løbe – og det holder dig frisk i huden, når du er ude om aftenen.

Spis sundt. Det er for din egen skyld. Du får mere energi, mere velvære og du har selvtillid, når du tager på stranden.

Få godt med biotin

bananaDen naturlige stof biotin – som du finder i bl.a. bananer – støtter vores hud, nerver, fordøjelse og stofforbrænding.

Udover bananer finder du biotin i jordnødder og en række andre stoffer.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *