Dyrker du meget motion? Søvn er nøglen til god restitution
Danskerne dyrker motion som aldrig før. Procenten for motionister er steget gevaldigt de sidste mange år. Det er blevet mere og mere populært blandt danskerne…
Tænder og sundhed – sådan passer du bedst muligt på dine tænder
Dine tænder har en størrere betydning for din sundhed, end du måske lige går og regner med. Det er vigtigt at passe bedst muligt på…
Vaccinationer er vigtige for vores grundlæggende sundhed
I Danmark vaccinerer vi mod en række alvorlige sygdomme for at forebygge og begrænse forekomst af sygdommene. Det er Sundhedsstyrelsen, der sammensætter vaccinationsprogrammerne i Danmark.…
Træning kan også foregå i hjemmet
Flere kender det, at de ikke har tid eller får sat tid af i hverdagen til træning. Træning behøves ikke tager flere timer og du…
Redskabet til at optimere din træning bedst muligt – 3 tips der skal forbedre dit løb.
Der findes usandsynlig mange måder at at gøre din træning mere spændende på. Løbetræning kan være noget af det mere kedelige og musik er ikke…
Har du mistet motivationen til at træne? Vi guider dig til at få motivationen tilbage
At få hverdagen til at spille, samt holde træningen i live, kan være noget af det sværeste i verden. Hvis motivationen ikke er der, kan…
Spisevaner betyder meget for din sundhed – 4 tips til at spise dig sundere
Der findes usandsynligt mange råd til, hvad du skal undgå i din kost, hvis du vil have en sundere krop. Det får du godt nok…
3 grunde til du er træt til hverdag – og 3 måder til at få mere energi
Går du og kæmper med, at holde dampen oppe fra tidlig morgen til sen aften? Det kan være, at ungerne skal afleveres kl. 8, hvorefter…
Et aktivt sexliv er sundt – så længe man beskytter sig selv
Sex er både sundt og naturligt, og for manges vedkommende er det en vigtig del af livet hvad end de er i et fast forhold…