Kære læsere, undskyld stilheden… Ja, det har godt nok været lidt stille her på bloggen i nogle uger nu, og det skyldes at jeg fødte vores dejlige lille datter for 2 uger siden Så lige nu bruger vi lidt tid på at lære hinanden at kende og vende os til vores nye og større familie; [...]
{ 2 comments }
Find 5 minutter til lunges Lunges kræver hverken tid eller plads og er endnu er super funktionel øvelse at arbejde ind i hverdagen. Lunges træner din balance, forebygger fald og forbereder kroppen på rigtig mange af dagens gøremål. Nedenfor er nogle gode tip til korrekt lunge teknik. Hold dit hovedet i lige forlængelse af rygsøjlen [...]
{ 0 comments }
