3 grunde til du er træt til hverdag – og 3 måder til at få mere energi
Går du og kæmper med, at holde dampen oppe fra tidlig morgen til sen aften? Det kan være, at ungerne skal afleveres kl. 8, hvorefter…
Et aktivt sexliv er sundt – så længe man beskytter sig selv
Sex er både sundt og naturligt, og for manges vedkommende er det en vigtig del af livet hvad end de er i et fast forhold…
Det gør alkohol ved din krop
Alkohol er noget som de fleste voksne, indtager engang i mellem. Heldigvis kan langt de fleste, også godt styre deres alkoholforbrug. Og langt de fleste…
Få drømme kroppen inden sommeren
Selvom sommeren virker langt væk, så er det en god ide allerede nu at gå i gang hvis man gerne vil have sommerkroppen klar. For…
Dette cykeludstyr gør dig og din cykel klar til foråret
Er 2019 hvor du skal ud og træde lidt ekstra i pedalerne? Så har vi har lavet en lille klargøringsliste på nogle af de ting…
3 gode råd til at holde nytårsforsættet
Kender du det, at nytårsforsætterne gentager sig selv hvert år. Spis sundere, meld dig i fitness og træn mere, tab vægt, stop rygning, brug færre…
De bedste råd til at komme i form i dit livs form
Nu indtræder vi snart et helt nyt år, hvilket betyder at mange har et nytårsfortsæt om at tabe nogle kilo eller opbygge en større muskelmasse.…
Sport, bevægelse & børn
Det er 3 ord, som er naturligt forbundne. Børn elsker at bevæge sig fra de er helt små. Det er også et naturligt instinkt, da…
Indfri nytårsforsættet og få trænet i det nye år
Du kigger ned af dig selv efter julens mange fester, julefrokoster og en juleaften med flæskesteg, sovs, brunede kartofler, masser af rødvin, konfekt og risalamande…
Kom i form med din egen crosstrainer
Der er i dag flere og flere der vælger at træne. Hvad end de tager i træningscenteret eller gør det i hjemmet, er det klart…