Indfri nytårsforsættet og få trænet i det nye år
Du kigger ned af dig selv efter julens mange fester, julefrokoster og en juleaften med flæskesteg, sovs, brunede kartofler, masser af rødvin, konfekt og risalamande…
Kom i form med din egen crosstrainer
Der er i dag flere og flere der vælger at træne. Hvad end de tager i træningscenteret eller gør det i hjemmet, er det klart…
Årsager til tandpine og metoder til at fjerne den
Tandpine – det er smerter, som den dag i dag stadig opleves af mange danskere. Det er dog ikke særligt ofte, at vi møder disse…
Forbedrer dit golfspil og hold dig sund
Vinteren kommer og det betyder for langt de fleste at golfsæsonen er ved at være overstået, og det er derfor vigtigt at opretholder dit golfspil…
Kom godt i gang med træningen
Det er ikke altid at det er lige let at opnå de mål, du sætter for træningen, og det kan der være flere grunde til.…
Så meget forbrænder du på cykelturen
Undrer du dig tit over, hvor meget du egentlig forbrænder, når du dagligt cykler 5, 10 eller måske flere kilometer til arbejde eller studie? Måske…
Træning på ferien – hold formen ved lige
Formen er altid svær at holde ved lige, når man er på ferie. Det bliver kun sværere jo mere, du træner i hverdagen. Det kan…
Sundhed er meget mere end bare træning
Det er forskelligt fra person til person, hvordan sundhed defineres. Dog bruges begrebet flittigt i forhold til træning og kost, men det er langt fra…
Gode råd til en sundere hverdag
Mange danskere føler, at de ikke har overskuddet i hverdagen til at træne og spise sundt. Derfor er sommerferien det ideelle tidspunkt, for at etablere…
Få det bedre med dig selv
Det kan være svært at finde motivationen til at leve sundt, men det har mange fordele. Når man træner regelmæssigt og spiser sundt, optimerer man…