Sundhedsbølgen er over Danmark. Overalt eksponeres man for sundhedsforslag. Supermarkederne er fyldt med gluten- og laktosefrie produkter, og mange restauranter har nærmest flere vegetarretter end…

Det kan være en stor udfordring at omlægge hverdagen, så den bliver sundere og fyldt med mere motion. Flere og flere danskere kæmper med overvægt,…

Rigtigt mange danskere konditionstræner enten for at smide nogle overflødige kilo eller for at blive bedre til deres foretrukne sportsgren. Men der er stor forskel…

De seneste par år har der været en grøn bølge over Danmark. Flere og flere melder sig ind i et fitnesscenter og påbegynder diverse slankekure.…

Løb er en rigtig god motionsform der medvirker til at du kan tabe dig, komme i form eller bare holde din vægt.

Hvor sund er du egentlig? De fleste af os er af den overbevisning, at så længe vi har det godt, så er vi vel sunde…

Der findes efterhånden så mange forskellige fagord indenfor træningsverdenen, at den kræver sin helt egen ordbog for at kunne holde sig ajourført. Herudover går udviklingen…

Her på siden skriver vi ofte meget om fitness, men når det kommer til fitness, handler det ikke altid om at dyrke mere og mere…